Обучение

"Фридайвинг для меня - чувство свободного скольжения, возможность расслабить тело, успокоить голову, прислушаться к своим ощущениям" Светлана, 59 лет

"Что для меня фридайвинг? Во-первых - СЧАСТЬЕ! Счастье от самого погружения в воду, нашу "историческую родину", где пробуждаются глубинные инстинкты, какая-то древняя память. То, как вода держит тебя, ласково убаюкивая, как гладит по коже, лично мне, как кинестетику, даёт физическое удовольствие. Отсутствие веса, и возможность "летать" в невесомости под водой, не бояться воды - ОЩУЩЕНИЕ СВОБОДЫ! В век стремительного бега и дефицита самоидентификации время данное на вдох - бесценно, в этот момент ты наедине с собой, ты в центре вселенной, сам с собой договариваешься и принимаешь себя... И результаты этих переговоров видны немедленно"
Алёна, 50 лет

"Мне во фридайвинге интересен психологический аспект: как побороть страх, умение расслабляться, работа в режиме «энергосбережения». Тут можно совершенствоваться бесконечно :)" Мария, 45 лет

КАК ПРОХОДИТ КУРС

"Всегда любила нырять и представлять, что я единое целое с океаном, полноправный его обитатель. Фридайвинг помогает погрузиться глубже и в воду, и в это потрясающее чувство"
Настя, 24 года

Наша школа обучает и сертифицирует студентов по системе Molchanovs

В течение трёх дней вы слушаете теорию, занимаетесь в зале и применяете полученные знания в бассейне.
По ходу курса вы увеличите задержку дыхания, познакомитесь с различными способами плавания под водой, отработаете спасение напарника и изучите технику безопасности.

Мы получаем знания у лучших фридайверов из первых уст, перерабатываем в личный опыт и передаём вам – чтобы вы могли нырять в глубину безопасно и с максимальным комфортом.

Курс Первый уровень

На первом уровне вы разучите технику подготовительного и восстановительного дыхания, узнаете физиологические особенности адаптации организма к нырянию в длину, научитесь нырять в ластах и без ласт, отработаете спасение фридайвера со дна, изучите причины потери сознания под водой и научитесь их избегать

На этом курсе особое внимание уделяется развитию обучающегося до уровня компетентного фридайвера, ныряющего в зоне комфорта, совершенствованию техники ныряния. Вы поймёте, что определяет потенциал человека как фридайвера, а также познакомитесь с принципами осознанности и научитесь применять их во время погружений

Рассчитан на более полное погружение фридайвера в программу курса. Повышенное внимание и концентрация на конкретном человеке позволят ответить на все интересующие вопросы, лучше отработать необходимые навыки

25000

р.

Записаться

Регулярные тренировки

Отработка техники, закрепление и развитие полученных на курсе навыков. Допускаются только сертифицированные фридайверы. По вопросам персональных и парных тренировок можно связаться с администратором.

В нашей школе вы также можете пройти курс глубоководного фридайвинга с выездом на водоёмы или в самый глубокий бассейн России А30.

Администратор

Сухие тренировки

Вечерняя йога, совмещающая в себе растяжку, асаны и дыхательные практики. Хороший баланс нагрузки и расслабления после рабочего дня. Подходит для любого уровня подготовки.

Перед прохождением курса мы попросим вас заполнить некоторые документы. Нажмите, чтобы ознакомиться с ними заранее

Все наши тренеры и инструкторы сертифицированы по системе Molchanovs

Тренеры и инструкторы

Светлана Горбенко

Инструктор по фридайвингу, заслуженный тренер России по плаванию в ластах, мастер спорта по плаванию в ластах, отличник физической культуры

Руслан Хиониди

Инструктор по фридайвингу, инструктор по специализированной йоге

Анастасия Зубарева

Инструктор по плаванию, помощник инструктора по фридайвингу

Светлана Зубарева

Инструктор по фридайвингу, тренер по плаванию, основатель и руководитель школы

Алёна Квасница

Инструктор по фридайвингу, судья ФПСР, детский судья федерации фридайвинга, сурдопереводчик

"Что для меня фридайвинг? Во-первых - СЧАСТЬЕ! Счастье от самого погружения в воду, нашу "историческую родину", где пробуждаются глубинные инстинкты, какая-то древняя память. То, как вода держит тебя, ласково убаюкивая, как гладит по коже, лично мне, как кинестетику, даёт физическое удовольствие. Отсутствие веса, и возможность "летать" в невесомости под водой, не бояться воды - ОЩУЩЕНИЕ СВОБОДЫ! В век стремительного бега и дефицита самоидентификации время данное на вдох - бесценно, в этот момент ты наедине с собой, ты в центре вселенной, сам с собой договариваешься и принимаешь себя... И результаты этих переговоров видны немедленно"
Алёна, 50 лет